快乐大本营李湘照片（李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看）

摘要： 李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看大家都了解，最开始在快乐大本营主持人的李湘是十分有灵性的，她的相貌很讨喜，并且那时她还十分瘦。结婚后大伙儿发觉她渐...

大家都了解，最开始在快乐大本营主持人的李湘是十分有灵性的，她的相貌很讨喜，并且那时她还十分瘦。结婚后大伙儿发觉她渐渐地发胖，品牌形象也不如从前，很多年来她一直全是以偏胖松垮的身形观人，她也表明有在减肥瘦身，可是看上去实际效果并不显著。这一次来看李湘是下狠心了，总体看上去转变太显著了！确实年青了许多。

此次品牌形象大变，李湘也投入了许多勤奋。她根据运动健身来减肥，平常的饮食搭配也注意了许多。基本上每日她都是会开展有氧运动减脂，这也是她可以瘦身取得成功的重要，蹬自行车、跑步机也有跳操是她的日常固定不动新项目，汗液身后便是更美丽的自身。并且看她每日的饮食搭配也口味淡得不好，一盆蔬菜水果看上去跟喂草差不多了，但是这也是许多要想快点儿瘦身成功人士会挑选的方法。

大家要想减肥，自然吃和练两种都不可以落下来。根据健身运动，大家的身上的发热量可以耗费许多，可是大家摄取的发热量也不可以太多，因此减脂餐就十分必须。我们在挑选食物的情况下就必须分配优质碳水和优质蛋白，那样大家的营养成分摄取较为平衡，也不容易长胖。此外这也是一个由浅入深的全过程，因此大家渐渐地操纵发热量摄取，长期性出来是一定能够见到实际效果的。

很多人很有可能都很抵触减脂餐，因为它确实是没有什么味道。实际上要不是速学瘦身，大家的减脂餐只需略微操纵一下发热量和胃口就好了，随后尽可能做得更有胃口一些，能够依据热计量表去提前准备自身的烹制食物。今日能够给大伙儿共享几个美味又长不胖的减脂餐，陪你快乐减肥。

一、低脂肪京酱肉丝

①把100克的鸡胸肉切割成丝，再加上一点米酒、生抽酱油、白胡椒粉和鸡蛋清拌和一下，腌渍数分钟。

②把100克的水豆腐皮切成适度的方形一小块预留。

③准备好葱丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和黄豆芽适当，每种类似40g就可以了。

④调个料汁，生抽酱油、酱油、香油各小勺，黄豆酱二勺，再添加六勺水搅拌均匀。

⑤放水烧开，各自把豆油皮、胡萝卜丝和豆芽菜烫熟，鸡胸肉装进去烫到变龙潭上捞起来。再用酱汁把鸡胸肉煸炒匀称快速捞起来。

二、黑米鸡蛋炒饭

①最先把黑米清理整洁，冷水泡浸十分钟上下。锅中多放几滴水，低火打开表盖煮二十分钟，煮好之后把水沥整洁。

②鸡胸肉滚刀块，再加上小量的黑胡椒粉、生抽酱油和米酒，再再加上3g上下玉米粉，拌和匀均腌渍一会儿。

③提前准备自身喜爱的时令蔬菜粒预留。随后把油麦菜切割成丝，泡茶。

④一个鸡蛋搅拌均匀，锅里放小量油，把鸡蛋炒碎。一样的鸡胸肉也煸炒到泛白，随后把全部的原材料倒进来一起煸炒，最终再加上一点点的盐和生抽酱油炒匀就可以。

三、水豆腐鸡肉饼

①把鸡胸肉剁碎泥，随后添加嫩军用被子捣烂，再加上米酒、生抽酱油和孜然粉适当，拌和至上力。

②把拌和好的水豆腐鸡脯肉碎揉成一个一个的小饼，再包起一片紫菜片来作为装饰设计。

③炒菜锅擦上一点点牛油果油，随后把小饼装进去煎至金黄色。牛油果油是十分低脂肪的，要是没有的话还可以用食用橄榄油。

大家平常人是不用像大牌明星那样必须速学瘦身的，大家关键操纵好胃口和发热量就行，看见这种有胃口的减脂餐，你确实明确不试一试吗？

大千世界，芸芸众生。在这个鱼龙混杂的娱乐圈，有钱的明星比比皆是。大家都知道明星作为高收入人群，娱乐圈的钱来得很快，随便拍一个广告可能就有几十万的片酬。但是最关键的是他们赚钱快的同时花钱也是相当的大手笔。说到这里就不得不提“快乐大本营”的元老级人物 ——李湘。

人到了晚年，有些人接近你，你以为遇到了很好的黄昏恋。其实都是奔着你的财产而来的。有格局的人，既懂得控制自己的情绪，也懂得远离烂人的情绪，没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。人一旦不存希望，生命也就休止。

李湘在湖南卫视主持《快乐大本营》长达7年之久，每次都是做重复的事情，这样生活让她感觉有点乏味，于是了做了一个大胆的决定，退出主持行业，只身来到北京发展，做起了投资人，自己开公司，做起了老板，

生活上不仅如此，女儿的学费更是高得吓人，是国内数一数二的知名学校，她自称女儿的学费可以买一栋豪宅了，女儿的包包也是名牌，女儿的一个月的零用钱高达十万，富养女儿是没错，是人品道德的富养，提倡解约才是王道，

李湘，湘妹子中的大美女，性格倔强，标准的女强人。作为女人，李湘现在可以说是非常成功的，婚姻幸福，一家三口其乐融融，但一路走来却是一波三折。一个月光生活费都得60多万，这样的生活，已经是奢华，如果隐退，过自己的小日子，应该也不会有人诟病。

这让她的性格很强势，为人也很霸道。只要李湘想要的自然是想方设法，不费吹灰之力就可以得到。尽管是这样，小时候的李湘并没有富家千金的那种矫揉做作。而是每天在各种的兴趣班之间来回跑。因此，小时候的李湘不仅学习成绩优秀，各种特长也是样样精通。

从最受欢迎的女主持人，到现在沦落到直播卖货。是曾经的主持梦消失了还是她早就看淡了世间的冷暖。曾经的李湘不也是一个怀揣着梦想的小女孩吗？而现在她却变成了一个被虚荣心蒙蔽了的女主播。

丈夫做事情自己清楚，自己的薪资也是丈夫的10倍，但是自己要忙于工作，除了丈夫和婆婆，不会有人对自己孩子这么掏心掏肺。这就是婚姻的真相，哪有那么多爱憎分明，做好自己才是真的，王岳伦值不值得回应，是否被原谅不重要，重要的是，既然王岳伦扶不起来，李湘好好做自己，有的是钱以及持续赚钱的能力。

快乐大本营历届主持人

李湘和李兵是快乐大本营的1997年开播时的首批主持人。

从第二期节目开端到1998年3月，电台主持人海波被导演选中，李湘和海波担负了八个月的“快乐”主持。

1998年，海波由于某种原因离开，何炅加入。

1999年李维嘉加入。

2004年李湘由于工作原因，离开了主持人行列，只身去了北京，所以，有一段时间，只有何炅与李维嘉在主持。

2000年谢娜以叶子的身份加入大本营主持了一段时间，之后又离开；2002年谢娜再次加入大本营与何炅李维嘉搭档主持，2005年07月又离开。

2005年10月再度回归。2006年“闪亮新主播”中由于有杜海涛、吴昕加入，所以组成“快乐家族”。

扩展资料：

《快乐大本营》的节目形式

《快乐大本营》目前由何炅、谢娜、李维嘉、吴昕、杜海涛五人担任主持。节目以游戏为主，辅以歌舞及各种形式节目。每期节目为艺人设计个人专属主题。节目在制作方面上注入了“真人秀”内涵；打破“明星”和“草根”壁垒，真正将“全民娱乐”落到实处。

节目运用了娱乐时尚化、娱乐知识化、娱乐社会化的思想组织节目的编排。整个节目的环节，以游戏板块和表演板块相结合。

节目在舞美设计上着力营造时尚感与动感：灯光将蓝紫色作为主色调，半圆形的舞台设计则以活泼的橙色与黄色为主呈现出活泼的感觉；让一群年轻人（多数是大学生）手中拿着以示支持自己喜爱明星的标语或海报直接坐在舞台下。整个舞台风格规整中体现出自由，大方中传达出时尚。